Prevención y sensibilización
La prevención y la sensibilización son el corazón de nuestra misión. Al informar, equipar y fomentar la reflexión, contribuimos a promover relaciones igualitarias, respetuosas y libres de violencia.
Documentos, artículos y recursos útiles
Esta sección reúne documentos, artículos y recursos útiles para comprender mejor las dinámicas de la violencia en la pareja y en el ámbito familiar, sus impactos y los posibles caminos hacia el cambio.
El verdadero rostro de la violencia conyugal.
Directorio de servicios para hombres
Organizaciones que ofrecen apoyo, ayuda entre pares o servicios de atención para hombres que enfrentan situaciones difíciles, incluidos aquellos con comportamientos violentos, que han cometido agresión sexual o que fueron víctimas de abuso sexual en la infancia.
Una red de apoyo para hombres que trabaja hacia una sociedad libre de violencia.
El camino de la responsabilización
La responsabilización es un proceso en el que asumo la responsabilidad por los actos de violencia que he cometido y me comprometo a seguir el camino de la no violencia.
El ciclo de la violencia doméstica es una dinámica insidiosa en la que el agresor mantiene el control a través de actos de violencia repetidos que se intensifican con el tiempo.
La rueda de las emociones ofrece una nueva perspectiva que puede ayudarte a gestionar el estrés de manera más efectiva, fortaleciendo tu conciencia emocional.
Entendiendo el estrés, fase por fase
Este esquema ilustra cómo el estrés evoluciona a través de diferentes fases y puede escalar cuando no se reconoce ni se gestiona a tiempo. Comprender este proceso te ayuda a recuperar el control antes de que sea demasiado tarde.
Estas técnicas están diseñadas para aliviar el malestar emocional y contrarrestar la disociación.